全国大降温，冻到脖子都缩了，压根不敢出门？不，只要装备够，严寒不能阻止我们出行的脚步，可以趁机去北方赏雪玩雪，也可以趁淡季游览九寨沟、黄山等夏秋季节过于热门的景点。这样的行程在户外活动时间长，而且往往会早起看日出，怎么穿才能

　　不是每个人都买得起始祖鸟之类的顶级户外品牌，而且说真的，如果不是登雪山攀冰露营或去南极（反正现在也去不了）这种硬核户外，只是普通强度和难度的徒步，其实有很多便宜好用的选择。

　　我曾经几次在冬天去东北、青藏高原和日本北海道，经历过的最低气温在零下20到30度，本文分享一些我亲测好用的产品，全部为自费购买，不含任何商业植入。

　　温馨提示：选购户外装备当然是首先考虑功能，不能华而不实，但对于太丑的装备我也是不能忍，本文推荐的装备在我本人审美底线以上。不过我出行的主要诉求不是旅拍，所以如果你首选拍照好看的装备请在此处终止阅读退出。

　　先上打包图和买家秀，下图目的地为海拔4000米左右高原，大风，气温-10~-20℃，每日户外活动时间10-12小时、偶尔爬个200米，行程7天。

　　户外保暖穿搭的基本原则是外层防风、中间层保暖、打底层排汗，但气温较低时外套光是防风还不够，也要承担一定的甚至是主要保暖功能。

　　要去户外玩耍就忘掉那些时髦的羊绒长大衣吧，不耐造，保暖性能更是远不如羽绒服和棉大衣。棉服（填充材料不是棉花哈）比羽绒服要厚重一点，但优点是遇水汽（包括出汗）后保暖性能不变，还能扔进洗衣机洗（羽绒服要干洗而且每干洗一次保暖性能就会打折扣），耐造，价格也比羽绒服便宜。

　　迪卡侬这件防风防水加厚棉服是我2020年度入手的最满意户外装备，双十一到手价500出头，用朋友的线的价值LOL

　　一直以来对迪卡侬的印象是户外入门之王，性价比高但颜值不行，这件外套颠覆了我的成见。温标-20℃，亲测单穿能扛-10℃，内搭抓绒和羽绒夹克应该能到-30℃。耐造，非常耐造，穿一星期都不显脏，回家直接塞洗衣机，省事省钱。

　　帽子超级厚实，戴上帽子刮8级大风都无感；内外共9个口袋，手机、暖宝宝、纸巾、零食、备用电池等等都揣能兜里；袖口有防风袖套，在不戴手套时能把手缩进去，很实用；下摆有拉链方便活动；颜值还不赖，有多色可选，军绿酷、姜黄上镜。

　　PS：虽然某宝说滑雪也适用，但滑雪身体动作大、出汗多，不建议穿这么厚重的棉服，还是穿专业雪服吧。

　　如果你选择羽绒服，推荐国产品牌黑冰，毕竟国外户外品牌的厚羽绒服花几百块是不可能买到的。可能大家对黑冰这个品牌不是很熟，其实它在国外卖得很好，没怎么花钱做营销，堪称户外界的国货之光。

　　选购要点：羽绒服的保暖度关键看两个指标：充绒量和蓬松度，两个都越高越好。

　　F8512天璇含绒量90%，蓬松度700+，充绒量240g起，是黑冰充绒量较高的羽绒服，还有一款价格过千的工装羽绒服更好看，但充绒量反而比它低100g左右。

　　想当年第一次去东北过冬，我穿了4条裤子，中间两条厚毛裤，毕竟是南方人没经验，没想到羽绒裤这个好东西。也曾穿过冲锋裤+抓绒+打底，只能扛-10℃，更低温还是果断羽绒裤。

　　在户外玩不要嫌弃羽绒裤肥大，我先买了一条某休闲品牌的修身羽绒裤，到手一试马上就退了：第一太薄，估计只能扛零度，第二修身显腿长的效果太好，却不方便户外活动走走蹲蹲，另外裤子和腿之间没有空间其实也不利于保暖。

　　对比了几个户外牌子的羽绒裤，果然还是黑冰性价比最高：拒水鹅绒、含绒量90%、蓬松度700+、150g充绒量，价格跟某国外中端户外品牌100g充绒量的裤子一样。

　　另外，它是外穿羽绒裤，臀部和膝盖都有加棉加厚，有些品牌的羽绒裤只适合内搭，耐磨性就没这么好。

　　如果不是太冷、只穿一件够用的话，首选羽绒内胆，没那么臃肿，也方便收纳。不建议穿毛衣包括羊绒，不耐造，户外穿着心疼。

　　虽然一说到冬天你就会条件反射想到“保暖内衣”，但不要过度迷信内衣的保暖性能，包括优衣库这个名字很黑科技的HEATTECH系列，保暖还是交给外套和中间层，打底内衣裤只要舒适、排汗就完成它的使命了，也没有必要在这上面砸太多钱。

　　冬天做户外运动出了汗捂着容易着凉感冒，所以内衣裤必须要排汗的。当然大牌产品的排汗快干性能肯定比百元左右的优越，但我们轻户外穿优衣库够用的。 HEATTECH有几个价位，普通的99，加厚的ULTRA WARM 149，上衣裤子同价。

　　选购要点：内有夹棉或毛等保暖材料，鞋底防滑，高帮，防水。如果去积雪深的地方建议外加雪套。

　　其实东北雪地靴保暖性挺好又便宜，缺点是鞋底不够防滑，而且脚踝比较宽松，在爬山时对脚踝保护不够容易崴脚，防水性能也不一定很好，淘宝上选择太多看着心累。我脚上这双是UGG的硬底高帮款，完全满足我需求，但超预算了，给大家推荐迪卡侬的雪地靴。

　　提醒：就算你预算充裕，UGG那种软绵绵可可爱爱的经典款肯定是不适合户外的。

　　其实在冷的地方，身上一般还好，手脚是最先感觉到寒意的，先是针扎然后冻僵~ 所以手脚保暖的重要性就不言而喻了。以前用过USB充电型暖手宝，-10℃就已经歇菜了，超低温条件下还是传统暖宝宝靠谱。

　　我习惯用暖足贴贴在脚背上，发热时间12小时，足够。不过用暖宝宝时就不要穿厚袜子了，鞋里留点空间、有空气，暖宝宝才能起作用，也不会太挤脚。

　　暖足贴尺寸比较小巧，除了捂脚，还能大衣兜里放一块捂手，甚至是直接贴在手套上、手机背后。

　　预算充裕的可以考虑黑科技电加热袜，某宝自行Dr.Warm，500多一双，来自雪圈人士的推荐。

　　手套选择太多了，自己看某宝吧。我用的是优衣库（实体店买的，现在某宝没有了），外层人造革、里层绒毛，暖和耐造，平时用搭配大衣也合适。

　　如果要玩雪，就选外层防水的， 关键词“滑雪手套”。同样，预算充裕的可以考虑Dr.Warm的电加热手套，500多一双，还是来自雪圈人士的推荐。

　　选购要点：外层毛线、里层夹绒，长度足够盖住耳朵的。东北很流行耳机一样的耳套，可可爱爱，但个人不太喜欢，在户外活动起来耳套可能会掉，多一件不如少一件。

　　东北室内都温暖如春，睡袋一般用不上，如果你会入住没有暖气的民居或蒙古包之类，推荐黑冰B系列鸭绒睡袋，这是黑冰的星空体育羽绒睡袋里性价比比较高的系列，可根据实际具体居住条件选购。

　　比如，B400温标-5℃，适用于冬天室内加盖被子或非冬季高原露营（最低零度），如果要在冬天户外露营，一定要选购温标更低的。

　　Bemega号称是英国品牌，我没听说过，但不重要，好用就行。开水倒进去，10小时后还是烫嘴的；倒放也不漏水；有滤网可隔茶叶渣。

　　比较喜欢的设计是杯盖可当水杯用，热水倒出来喝不容易烫到，喝咖啡就更香了。PS：还能免费刻字。

　　提醒：保温功能强大但不保鲜，如果是装奶茶或咖啡，喝一个白天没问题，但晚上要及时清洗干净。

　　小米90分是卖了很久的爆款了。自重轻又结实，万向轮非常顺畅而且静音，推着跑都毫不费力，中间有隔层方便收纳文件，颜值不错。对拉杆箱不就这些需求吗？

　　另外，在户外时间长，需要带点补充能量又轻便的干粮，我一般带巧克力、牛肉干和鸡胸肉：

　　骆仪，Lonely Planet 作者，KLOOK旅行体验师，旅行40+国，潜水10+年，主编出版畅销书《京都漫步》《京都好物》《北海道漫步》